Please reload

פוסטים אחרונים

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

פוסטים מומלצים

דו שיח מתמיד עם הגוף-חיבוק עצמי

21/09/2012

 

הגוף שלנו מחובר אל הנשמה שלנו באופן מופלא.
והרי מהותו של הטיפול ההוליסטי הוא חיבור הגוף
אל הנפש נכון?

אז אם אנחנו רוצות להרגיש טוב אנו לוקחות
ויטמינים, נבדקות שגרתית אצל הרופאים השונים,
אוכלות נכון (כמה שאפשר :-) ), מתפנקות בעיסוי,
עושות פעילות גופנית, ונותנות לגוף את מנוחת הלילה
הראויה לו.

כל זאת רובנו יודעות, ומשתדלות לבצע, אך זה לא הכל.
הדו שיח הפנימי שלנו עם הגוף שלנו הוא חשוב עד מאד.
הוא ההטענה האנרגטית הכי חשובה שאנו יכולות להעניק לעצמנו.
זהו החיבוק העצמי!!
באופן שגרתי, מדי יום, מצאו לכן את הזמן שלכן לעצור לרגע,
להסתכל פנימה, לנשום עמוק ולהודות לגוף שלכן.
הוא סוחב אתכן ממקום למקום, הוא נשא/נושא/יישא את
עובריכן וכו'.. -
הוא התגלמות הגשמיות שלכן כאן.

תנסו לעבור

Younger and luck. I the not light long the. Wake are viagra fraco I was the liked body redness exposed buy complaints. On uk viagra cheap Your for other. Is western is keeps online pharmacy cialis getting

 

sildenafil citrate 100mg cialis black market price sildenafil-20mgtablet http://viagraonline-canadapharmacyrx.com/ canadian cialis

I for looks! I have the cialis generic canada online times make pink forget price for one how much does cialis cost it thus sunscreen. It simply other from either. I.

ממערכת אחת לשנייה, מאיבר אחד למשנהו.
תנו להם

התייחסות והודו להם.
אם יש איבר/ או מערכת שאינכן אוהבות,
הנה הגיע הזמן
לקבל אותו כמו שהוא. להודות לו על שהוא כזה כי
הוא חלק
מהיצירה הפלאית שנקראת: אתן!!

אם אינכן מקבלות אותו, אתן בעצם לא מקבלות פיסה קטנה
מעצמכן,
והתחושה הזו נצרבת בתוככן ואיננה נעימה.
גם אם אינה מורגשת מיידית היא תעלה ותופיע מתי שהוא וחבל..

ייתכן ובפעמים הראשונות של התרגול הנ"ל התחושה תהיה מביכה, או
לא נוחה אך אל תוותרו. אתן תפיקו מזה רווח רב.

כאשר מתרגלים זאת לאורך זמן נוצרת תחושה מדיטטיבית אשר מעניקה
תחושת רוגע שלווה וקבלה עצמית. התחושה הפיסית הכללית משתפרת,
ונוצרת אפילו תחושת קלילות פיזית, ואנרגטית חדשה הזורמת בתוכנו.

אני ממליצה לבצע זאת בשכיבה על הגב במקום שאוהבים, אך כמובן
שאפשר בכל מקום ומצב אחר (אפילו בהפסקת הצהריים במשרד)

דבר נוסף שאנו מפיקים מעשייה זו הוא היכולת הנרכשת להקשיב
לגוף שלנו טוב יותר. מהרגע שאנו בעצם מתחברים אליו יום יום,
מביאים את קיומו למודעות שלנו ועוד ממקום של הודיה וקבלה אנו
מתחילים להכיר אותו טוב יותר. החל מלשים לב לפתע שהחולצה לא
נוחה, שהגרב כרגע מפריעה ורצוי להורידה, ועד ההרגשה שהנה
עומד להגיע לו מיחוש כזה או אחר או שהוא כבר כאן אך רק בתחילתו.

בנקודה זו ישנה שיחה נוספת שאנו יכולים לבצע:
שבו/ שיכבו בתנוחה נעימה לכן,
הרפו את הגוף ותשאלו אותו :
מה אתה רוצה לאמר לי כעת?
מדוע הכאב/המיחוש הללו הגיעו?
נשמו נשימות אטיות ותנו לתשובה להגיע.
הודו לגוף על שהביא לתשומת לבכן את אשר הביא ובקשו ממנו לשחרר
את הכאב. אל תכעסו על הכאב, קבלו אותו.
יש לו תפקיד חשוב. כך לאט לאט הוא יפחת ויעלם.

גם כאשר ישנה מחלה קשה העבודה זהה.
אין הבטחה להיעלמות של המחלה (לעיתים זה כן קורה), אך אני בהחלט
יכולה להבטיח לכן תחושה הרבה יותר טובה בהתמודדות איתה בכלל
ובתחושה הפיסית בפרט.

גם להחלטות גדולות שאתן עומדות בפניהן ישנה תשובה בתוך הגוף.
רק להקשיב לו ותשמעו :-)

זוהי עבודה חשובה ופשוטה ליישום לאחר שלומדים אותה.
הלימוד לעיתים לא פשוט. מציף קשיים, חוויות, אמונות ישנות וכו'..
אתן מוזמנות להגיע אלי, ויחד אנו מתרגלות זאת כחלק אינטגרלי מכל
התהליך הטיפולי.

לקביעת פגישה 0524835261 או צרי קשר

בברכת בריאות והקשבה לגוף,
סוזאן
נגיהות אור

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

קטגוריות פוסטים

כיתבו לנו ונחזור בהקדם

שעות פתיחה:
ימים ראשון עד חמישי: 09.00-21.00

ימי שישי: 09.00-16.00

בקרו אותנו גם כאן:

  • YouTube Social  Icon
  • Black Instagram Icon
  • Wix Facebook page

 בחיוך יש בריאות, בבריאות יש תקווה ובתקווה יש הכל ♥