מה אפשר לעשות כשיש געגוע

געגוע..

היום מצאתי את עצמי מתגעגעת.

מאד מאד מתגעגעת.

זה גרם לי לחשוב והגיעה אלי תובנה:


כשאנו מתגעגעים למישהו או למקום כלשהו אנו מתגעגעים

לנוכחות הפיסית שלו, שכנראה שאין לב תחליף, אך לא פחות מכך

אנחנו מתגעגעים מאד לאיך שהרגשנו בסביבתו או בזכותו.

את זה אנו יכולים לייצר עבור עצמנו.

אם הגעגוע הוא למישהו או למקום שאינו בהישג כרגע, נפטר,

מישהו שתמו יחסינו איתו, מקום רחוק או בית שעברנו ממנו אני

ממליצה לעצור רגע ולשאול איך ניתן לייצר את החוויה ו/או ההרגשה בלעדיו.

למשל, אם הגעגוע הוא לאדם אז אשאל את עצמי: מה האדם הזה גרם לי להרגיש? איך נוכחותו שיפרה את מצב רוחי?

ונניח שהתשובה היא, שהוא גרם לי להרגיש הכי יפה בעולם, אז כעת אחשוב איך אני מייצרת לי את התחושה שאני הכי יפה בעולם. אולי זה בגד חדש, אולי טיפול קוסמטי, ואולי פשוט להזכיר לעצמי שאני הכי יפה בעולם :) יתכן שיש יותר מתשובה אחת. זה בסדר. או שתיקחו דבר דבר ותנו לו מענה או שתבדקו מה הכי בא לכן כרגע.

למה זו תובנה שכל כך שימחה אותי?

כי זו עוד דרך להבין ולהרגיש שיש לנו שליטה על החוויות שלנו. יש לנו בחירה לחוויות שלנו, ובכך יש לנו בחירה על החיים שלנו.

אז תבדקו עכשיו איזה געגוע קיים כרגע במערכת וספקו לו את התשובה. בעצמכן.

למה אתן הכי מתגעגעות, ומה יסב לכן עכשיו אושר למרות שזה/הוא לא כאן כרגע?. יש בזה סיפוק אדיר. שתפו אותי בחוויות ותובנות שלכן



לקביעת פגישה 0524835261 או צרי קשר

סוזאן

קטגוריות פוסטים
פוסטים אחרונים