ריפוי טראומה: דברים שלמדתי מהניסיון האישי שלי
 

בשנת 2016 ביקשתי לעשות שינוי מהותי בחיי, וכחלק מההחלטה הזו בחרתי לשתף את עוקבי ולקוחותי בכאב הפרטי הגדול שלי, וחשוב מכך - באמונה הגדולה שלי בריפוי, ובכך שהכל אפשרי.
 

נשאתי איתי סוד גדול והחלטתי לדבר על זה. רציתי שגם לנשים אחרות יהיה אומץ לדבר ולחשוף, להבין שאפשר להתגבר על הכל בחיים. העליתי סרטון ליוטיוב ובו סיפרתי שאני ניצולת גילוי עריות. שעברתי התעללות מינית ופיזית בתוך המשפחה, גילוי עריות ארוך וקשה שנגמר רק בסוף שנות נעוריי. להיות נפגעת גילוי עריות, זה אומר להיאנס שוב ושוב. זה אומר לאבד את עצמך לידיו של מישהו שאת הכי סומכת עליו, שאמור לשמור עלייך, ובמקום זאת הופך אותך לכלי לסיפוק מיני. זה אומר לגדול עם עיוותים גדולים: עיוות המציאות, עיוות האמת, עיוות המוסר, עיוות התפקידים. כל כך הרבה עיוותים שדורשים ריפוי ואיזון.
 

הכאב הגדול הזה הוביל אותי למי שאני. הוביל אותי למקצוע שלי. לא רק שהשתקמתי - העונג הגדול שלי הוא ללוות נשים אחרות בכל סוג של כאב שפוגש אותן, ולהכניס בריאות, ריפוי ושמחה לחיים שלהן
ואת הכלים שאני מכירה לבריאת מציאות אחרת. אני מקווה לתת השראה למי שמרגישה שהיא כבר לא יכולה יותר, למי שמרגישה שבלתי אפשרי לשנות את החיים שלה. אני יודעת כמה כוחות אני עצמי שאבתי ממי שעבר דרך בעצמו, ממי שהראה לי שיש תקווה.

שתי האמונות החזקות שמובילות אותי כאדם וכמטפלת הן:
 

1. הכל אפשרי - אין דבר שאיננו יכולות לעשות, לשנות, לנקות, להוציא, לחדש, ואפילו למחוק. לפעמים יותר בקלות לפעמים פחות. לפעמים תוך כדי כאב, לפעמים תוך כדי צחוק. לפעמים לבד ולרוב – עם תמיכה. תמיכה שמתחילה מהתמיכה שלי בעצמי, וביכולת שלי. לאפשר לסביבה וליקום לתמוך בי, ולעצמי - לקבל ולהתרפק על התמיכה בלי בושה ובלי פחד.

​

2. הכל בסדר גם שלא בסדר - אפשר לעבור דרך הקושי ולהישאר בחיים, ואני שמורה ומוגנת לעולם.
למה? כי אני מאמינה בדרך, ואני מאמינה בשינויים שאפשר להכניס לדרך. אני מאמינה שהכל לטובתי, גם הקשיים. אני לא שונה מאף אחת מכן - לכל אחת מאיתנו יש השגחה פרטית חזקה מאוד, רק צריך לסמוך ולהתחבר אליה.

 

במהלך טיפולי בקליניקה המקסימה שלי שמעתי לא אחת ממטופלות שלי: "אבל את חזקה. את יכולה. את אחרת ממני. את כבר אחרי. מה שאת אומרת מתאים רק לך ולאנשים כמוך... לא קשור אלי"... אבל אני לא באמת שונה מאף אחת. אני לא באמת חזקה מאף אחת, וגם אני הייתי פעם בתחילת הדרך.

הבחירה בחיים וההחלטה להיות בשמחה והודיה, היא זו שהופכת אותי לחזקה ויכולה, ובהתחלה אולי קשה לתפוס את זה. אני לקחתי אחריות על עצמי ובחרתי בחיים. עד היום, אני כל יום מחדש בוחרת לבנות ולהיבנות. שנים רבות נאבקתי בשדים הפנימיים שלי. שדים שיצרתי בעצמי, שדים שנכנסו לתוכי, שדים שנוצרו בתוכי ע"י אחרים. יצאתי לעולם שבחוץ מבולבלת מסתירות רבות כל כך, והתחלתי ללמוד הכל מהתחלה. והפעם באמת.

 

אחרי שהבנתי מה זה אומר לבחור בחיים בחרתי החלטה משמעותית נוספת: אני בוחרת בחיים טובים. חיים מעולים. לא משנה מה עברתי ומה עוד אעבור, החיים שלי על פני האדמה הזו הם מתנה, ואני רוצה ליהנות ממנה. החיים של כל אחת ואחת מאיתנו כאן הם מתנה. נפילות, משברים, תהיות, כאבים.. היו ועדיין יש, אך כל פעם בצורה אחרת, וכל פעם בוחרת בחיים מחדש.

 

יש לי זכות גדולה להעביר את זה הלאה בגישה הטיפולית שלי. המטופלות הנפלאות שלי מצליחות להפנים זאת, ולא משנה איזה כאב יש בסיפור חייהן - כאב הוא כאב הוא כאב. כאב שאינו מתרפא גדל, חוסם, מציף ומשתק. כאב נפשי הופך לפיזי. כאב פיזי מחליש את הנפש. לקחת אחריות על החיים ולבחור בחיים זו החלטה גדולה ולעיתים מרגישה מלחיצה, ואולי מעצבנת, אבל היא משחררת. הכי משחררת. אז יש מי שמפנימה לאט ובזהירות ויש מי שמהר ואף בהתלהבות. בשורה התחתונה – מי שבוחרת בכך הופכת להיות המנצחת הראשית על הסימפוניה של חייה. בידיה לשנות את הנגנים, כלי הנגינה, הקצב... גם אם המנגינה ניתנה לה מראש.

 

שנים רבות חשבתי עשרות פעמים מתי לחשוף את הסוד הגדול שלי, אם בכלל. בחרתי לצאת עם זה החוצה כי אני מאמינה בלב שלם שאני נהדרת. אני בוחרת לנוח. לנקות את הבושה עד הסוף ולהפסיק להסתיר. אני מאמינה בלב שלם בעצמי ובמקצועיות שלי. אני מאמינה במטופלות שלי. אני מאמינה בלב שלם שהחשיפה שלי יכולה להקל עלייכן, להסתכל לעצמכן בעיניים, ולאהוב את עצמכן בדיוק כמו שאתן למרות ובזכות כל מה שנקרא בדרככן - כואב יותר או פחות, כי... הכל בסדר גם כשלא בסדר.

 

ההחלטה לצאת עם הסוד הזה הבשילה דווקא ברגע מסוים, כי מי שהיה אבי החורג, אחד מהפוגעים העיקריים בי, השתחרר מהכלא לאחר 16 שנה. זו היתה חוויה לא פשוטה, חששתי לא מעט, התערערתי וכאבתי, אבל המשכתי ואני ממשיכה לבחור בחיים, לרפא ברכות כאב שעולה ולחיות מתוך שמחה. תמיד תמיד מתוך שמחה, יחד עם כל רגש אחר שעולה. ממש חשוב לי שתדענה שאפשר להשתקם. לעבור מסע נפלא שבו את מגלה את עצמך, את תקוותך ואת הכוחות שלך. מגיע היום שמסתכלים אחורה ואומרים: "וואו... איזו דרך מדהימה עברתי. איזה ריפוי גדול הענקתי לעצמי." תאמינו לי – היום הזה לא רחוק. צריך רק להחליט ולהתחיל. כבר בתחילת הדרך עם הסכמה והתכווננות אפשר לראות שינויים מהותיים.

 

הרבה מאיתנו חוות כאב. הרבה מאיתנו חוות ניתוק מעצמן. בין אם הכאב שלכן הוא כמו שלי, שונה, או אחר לחלוטין, זה לא משנה. לעולם לעולם אל תוותרו על עצמכן. האושר שלכן שווה הון. לעולם אל תאמרו נואש. מרגישות כאב? מרגישות יאוש? מרגישות שאיפשהו מתישהו החיים נעצרו לכן? אולי אפילו אינכן מצליחות להרגיש מרוב בלבול, מרוב כאב? תנשומנה עמוק ולכנה לקבל תמיכה וריפוי.
זה אפשרי. הכל אפשרי. בזכות טיפול תומך שעובד עמוק על תת המודע והמון נחישות, בזכות הודיה והתמקדות יומיומית על מה שיש החיים מקבלים צבעים וריחות אחרים. העבר מקבל פרופורציות ואפשר לנשום. הנפש נרפאת, הגוף מתחזק והנשמה חוזרת להרגיש בטוחה ובבית.

אני מאחלת לכן רק טוב, ומאמינה בכן בכל ליבי
סוזאן