תקופת האביב

תקופת האביב שתחילתה היא חג הפסח, מסמלת את הפריחה, הלבלוב, הצמיחה .

אם נסתכל על ההיסטוריה האנושית נראה שכל תקופה כזו היא סופה של תקופת קושי עצומה ותהומית.

כך גם בטבע. האביב מגיע אחרי החורף, וככל שהחורף היה קשה יותר האביב יותר פורח, צבעוני ומשפיע בצורה משמעותית וחדה. אם נביט פנימה אל נבכי חיינו ונפשנו נגלה שככל שהרגשנו שהעולם סוגר עלינו ומצבנו לא יכול להיות גרוע יותר, כך השינוי היה מורגש ומוערך יותר. חשוב לזכור זאת ולא להתייאש. ככל שנתאמץ הרווח יהיה גדול יותר.

בתקופת החורף, הרגשי והפיזי, אנו נוטים לשכוח את עצמנו. להישאב אל תוך הקור ולהתאבן.

כמו התחושות הרגשיות, גם הגוף מעט מתאבן וכמו חתול אחרי שינה ארוכה חשוב להתמתח, לשחרר ולהניע את הגוף על כל חלקיו. ללכת, לקפוץ, לרוץ, להעניק לו אמבטיה ארוכה, עיסוי משחרר ובעיקר, המון אהבה.

תנו לעצמכם לפחות רגע אחד ביום לצאת החוצה אל השמש ולהתמתח מולה - לספוג את קרניה פנימה ולחמם את כל מה שהתקרר.

תנו לעיניכםליהנות מן העץ של השכנים, חלקת הדשא מול העבודה, ציוץ הציפורים החוזרות מארצות רחוקות, צליל צחוקו של ילד וכו'.. תתרכזו בהנאת הקטנות, תשאפו אותן פנימה ותיווכחו איך גופכם מגיב בהתאם, מפשיר מהחורף הקר ויוצא את החופשי.