Please reload

פוסטים אחרונים

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

פוסטים מומלצים

טיפ בלתי רגיל לשחרור פסולת מהגוף

05/01/2015

 

 

כשהזבל בבית מתמלא, אתן מוציאות אותו החוצה נכון?
גם בגוף שלנו הפסולת מצטברת וחשוב ביותר להוציא אותה.

בגוף שלנו נאגרת פסולת מכל הסוגים:


סטרס, מתכות, אנרגיות שליליות, שאריות מזון, זיכרונות כואבים ועוד..
יש לו לגוף המון דרכים לשחרור הפסולת:
צרכים, הקאה, זיעה ועוד..

יש דרכים נוספות שניתן לעזור לו לשחרר:
התעמלות, יוגה, טיפול אנרגטי, טיפול פיסי, ו.... בכי.

בכי משחרר את הגוף והנפש מכאב, מצער, מגעגוע ועוד..

לרוב, מתבאסים לבכות. אפילו ממש גאים להיות מאלה שלא בוכים אף פעם, אבל אני אומרת לכם - בכי הוא חשוב.
בכי משחרר עכבות ורגשות קשים ולפעמים מביא לפורקן כ"כ גדול שאחריו מגיעה הקלה כל כך גדולה שמובילה לשמחה.

זה עד כדי כך עוזר שאני אף ממליצה לעתים ממש ליצור בכי יזום.
אפשר לקרוא לזה מדיטציית בכי:
צרו לעצמכן מקום בטוח, שימו מוזיקה שמחברת אתכן לתוככן עמוק פנימה (כזו שממש מחברת אתכן לנושא עצוב) ופשוט.. תבכו.

 

אם אתן טיפוס שזקוק לחיבוק, תשכבו בתנוחת עובר על מצע רך עם שמיכה מעליכן תוך כדי בכי טוב ומשחרר.

אם זה לא נוח, או שאתן יותר אקטיביות, תזוזו - פשוט תקפצו, תרקדו, תכתבו..תוך כדי המוזיקה, הבכי והרגשות שעולים.

 

אז.. אם יש לכם כמה ימים קשים, לחוצים, או סתם עמוסים....
קחו לכן רבע שעה, חצי שעה.. כמה שירגיש לכן כדי לתת לעצמכן להשתחרר.
מבטיחה לכן שההקלה תגיע והשמחה לאט לאט תחזור.

 

אפשר לעשות את אותו הדבר עם צחוק (מכאן הגיעה שיטת היוגה צחוק), אך מניסיוני, כאשר משהו עמוק תקוע, מדיטצית הבכי הזו עושה את העבודה טוב יותר. זה נותן לרגשות הלא נעימים מקום ובכל בעצם מפיג אותם ללא
מלחמה ומאבק.

 

סוזאן

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

קטגוריות פוסטים

כיתבו לנו ונחזור בהקדם

שעות פתיחה:
ימים ראשון עד חמישי: 09.00-21.00

ימי שישי: 09.00-16.00

בקרו אותנו גם כאן:

  • YouTube Social  Icon
  • Black Instagram Icon
  • Wix Facebook page

 בחיוך יש בריאות, בבריאות יש תקווה ובתקווה יש הכל ♥